Видео ютуба по тегу 팔 아령

직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!
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덤벨 팔 운동 8가지 동작 [홈트레이닝 루틴]
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하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
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직각어깨, 팔뚝살 빠지는 효과적인 10분 덤벨운동 (feat. 3일후 놀라운 변화)
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Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)
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자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]
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NEW CHEST WORKOUT 🏋️#shorts #youtubeshorts #exercise #chestworkout #ytshort 💪🏋️💯🔥😱😰👍
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어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS
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💎팔뚝살💎 7분 만에 탈탈 털어버리는 덤벨 운동!
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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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바쁠 때 4분 덤벨로 어깨 팔 디엔드 🏋🏻‍♀️ | 4min Super Efficient Dumbbell Arm & Shoulder TABATA
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탄탄+슬림 상체 만들기 - 덤벨 상체 루틴 (팔, 어깨, 등, 복부)🔥Dumbbell Upper Body Workout
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출렁이는 팔뚝살 확실히 빼는 홈트 덤벨 운동 루틴/ 딱 한달만 상체 다이어트 || Slim Arm Burn Arm Fat with Dumbbells
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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025
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집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동
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